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营养与搭配

山东群英会官网:冬季养生:最佳补益素食让你白白胖胖

时间:2013-1-12 17:12:27   作者:www.w93de.com.cn   来源:中国素食网   阅读:21505   评论:0
内容摘要:冬季是进补的最佳季节,鹿茸、阿胶、冬虫草等大补之物效果固然非常好。但对于素食主义者来讲,或者不太适合食用。那么这类人群冬季应该如何进补呢?可以尝试以下10类食物,同样收到不错的养生效果。

山东福彩群英会走势图 www.w93de.com.cn 板栗

冬季养生:最佳补益素食让你白白胖胖

 

  丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。板栗的药用价值颇高,祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子粥、炒板栗都是好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。


标签:萝卜 板栗 
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