• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
素食与养生

群英会最新开奖结果:[推荐]要长寿,常吃“素”

时间:2013-3-19 8:55:26   作者:新素食   来源:中华中医网   阅读:13570   评论:0
内容摘要:长寿之道讲求“无为而治”,粗茶淡饭看似价廉,却能让自己有个好胃口好睡眠,是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。

山东福彩群英会走势图 www.w93de.com.cn [推荐]要长寿,常吃“素”

 

  长寿之道讲求“无为而治”,粗淡饭看似价廉,却能让自己有个好胃口好睡眠,是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。
  《内经》说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,素食并非寺庙吃斋念佛之人吃的饭菜,而是一种含多种维生素,清香可口的低脂肪低胆固醇的养生菜肴,食之易被吸收,提高人体免疫功能的饮食习惯。邓小平享年93岁,退休生活除了散步,打桥牌外,就是酷爱去大海游泳,而早餐鸡蛋、馒头配稀饭和泡菜;午饭和晚餐一荤、两素和一个汤,是他的长寿奥秘。
  素食中黄豆含有钙和多种维生素,黑豆能清除血管壁上的脂肪,防止动脉硬化、脑血栓,降压和减肥等,陆游曾在一首《食粥》的诗中写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只把食粥致神仙?!?br />   现代人大鱼大肉吃得过多,容易使血液浑浊造成酸性体质,导致体内生理失常的抵抗力下降,易患各种慢性疾病,如高血压、糖尿病、脂肪肝以及肾病等,是病毒生长繁殖的温床。由于动物、鱼类以及其它肉类死亡后,尸体中的蛋白质就会凝结成一种叫“尸毒”的变性物质,人们食用过多,会集结在大肠部分产生毒素。食肉看起来是生活条件的改善,但吃多了给身体暗藏疾病滋生的隐患,往往不易被马上查出来,具有一定潜伏期。
  不少超过百岁的老寿星也多崇尚“素食主义”,终身喜素的老子说:“素食不怕杂,玉米青菜佳?!笔乘氐娜房捎幸?a href='//www.w93de.com.cn/news/list_4.html' class='keyWord' style='' target='_blank'>健康,以阳光为能源的生命,都是将营养储存在绿色植物的水果、麦谷类及青菜内,许多食物在采摘下几天后,仍然保持着生命力,仍有发芽与成长的活力,就足以说明吃绿色谷类食物,才是真正的长寿养生的科学之法。想爱惜自己的生命健康,就少吃肉类,多吃一些“素”,让自己的生命指数多点绿色气息吧。
  
  


标签:素食 长寿 
相关评论
中国素食网
     沪ICP备06006980号
投稿请注册会员或发送邮件至Email:[email protected]   QQ:83332096
QQ群:37808000[1群],275293898[2群],275617013[3群],84205227[4群],275694195[5群]
本站是公益性网站, 您的每次点击与关注将是对本站最大的帮助!

所有文章皆来源于网络,若有侵权请来信告之,若文章没有写明来源地址请留言。
Copyright © 2005 - 2018 中国素食网 山东福彩群英会走势图 www.w93de.com.cn All Rights Reserved
  • 社评:世界杯是快乐季,西方政客莫搅局 2019-04-19
  • 中医排毒养生八法都有哪些? 2019-04-19
  • “互联网+”让传统电视变年轻:亲历改革开放的香港无线电视台再出发 2019-04-19
  • 感恩消防员 “小志”成获救婴儿新小名(图) 2019-04-19
  • 全世界人民都要顺应人类社会发展规律,不断扩大社会财富公有制的范围,不断缩小社会财富私有制的范围,以便最终消灭社会财富私有制,建立共产主义社会财富公有制。 2019-04-18
  • 当你还在担心这些问题的时候,有个人的“自由发展”吗? 2019-04-18
  • 以五个“进一步”推动互联网产业快速健康发展 2019-04-17
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-04-17
  • 四川乐山公交车爆炸案告破 嫌疑人重伤已被警方控制 2019-04-17
  • 翟凤英 中国营养学会副理事长 2019-04-17
  • 江苏洋河酒厂股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-04-16
  • 欧宝将会在今年推出全新GT概念车 2019-04-16
  • 牛大宝PK韦小宝 《欢喜密探》暗藏玄机 2019-04-15
  • 黄河壶口瀑布水量大增 主副瀑布连成一线 2019-04-15
  • 【理上网来喜迎十九大】外媒记者:全面依法治国为中国经济增长保驾护航 2019-04-15
  • 59| 27| 344| 689| 82| 332| 946| 103| 249| 9|